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Ausflugsziel im Obervinschgau

Mals im Vinschgau: Türme, Fresken und die Malser Haide

Mals im oberen Vinschgau ist nach Angabe von Südtirol Marketing eine der ältesten Siedlungen Südtirols. Schon von weitem erkennt man den Ort an seinen Türmen, und in der kleinen Kirche St. Benedikt am Ortsrand sind Fresken aus karolingischer Zeit zu sehen. Das Ferienhotel Kastellatz gehört zur Gemeinde Mals; vom Haus fährst du rund 15 Minuten in den Hauptort.

Hier liest du, was Mals sehenswert macht, was du vor einem Besuch von St. Benedikt klären solltest, wo die Malser Haide beginnt und was sich bei schlechtem Wetter anbietet.

Auf einen Blick

  • LageObervinschgau, 1.051 m, am Rand der Malser Haide
  • Vom Hotelrund 15 Minuten Fahrt, etwa 9 Kilometer
  • Erste Erwähnung1094 als Malles
  • Zu sehenSt. Benedikt, Fröhlichsturm, Kirchtürme, Malser Haide
  • St. BenediktKirche des 8. Jahrhunderts, Fresken um 800
  • Fröhlichsturm33,5 m hoch, mit Aussichtsplattform
  • Bei RegenSportWell Mals mit Hallenbad und Saunawelt
  • Besichtigung St. Benediktsaisonal, Sonn- und Feiertage geschlossen

Geschichte: ein alter Ort im oberen Tal

Als Malles taucht der Ort 1094 erstmals in Urkunden auf. Der Name ist nicht sicher geklärt; möglich ist eine Herleitung vom fränkisch-lateinischen Wort für Versammlungsort. Die frühe Eindeutschung der Flurnamen spricht dafür, dass die Gegend ein frühes Zentrum der fränkischen Verwaltung in Churrätien war. Seit 1928 gehören auch Burgeis, Laatsch, Matsch, Planeil, Schleis, Schlinig und Tartsch zur Gemeinde Mals, zu der das Hotel in Prämajur zählt.

Im Mittelalter prägten die Bischöfe von Chur und die Herren von Matsch das obere Tal. Zwei Zeugen dieser Zeit stehen im Ort selbst: die Kirche St. Benedikt und der Fröhlichsturm.

St. Benedikt: Fresken um das Jahr 800

Der Bau von St. Benedikt geht auf die zweite Hälfte des 8. Jahrhunderts zurück. Bis ins 12. Jahrhundert gehörte die Kirche als Eigenkirche dem Bischof von Chur; im 12. Jahrhundert wurde der Saalbau ummantelt und der romanische Turm angefügt. Unter Joseph II. profaniert, diente sie lange als Lagerraum und wurde erst im 20. Jahrhundert nach der Entdeckung ihres kunsthistorischen Werts wieder zugänglich.

Berühmt sind die um 800 entstandenen Wandmalereien, eines der wenigen erhaltenen Zeugnisse karolingischer Wandmalerei. Die Altarwand trägt in drei Nischen Christus, Papst Gregor den Großen und den Märtyrer Stephanus; darüber steht eine zwölfköpfige Engelsschar. Zwischen den Nischen sind zwei Stifterbilder zu sehen: ein adliger Grundherr in fränkischer Tracht, die nach Angabe von Wikipedia europaweit einzige Darstellung dieser Art, und ein Geistlicher mit dem Modell einer Kirche. Die Ferienregion Vinschgau nennt ihn den Bischof von Chur. Die Nordwand zeigt Szenen aus dem Leben Gregors und des Apostels Paulus.

Die Kirche liegt am Ortsrand. Besichtigen kannst du sie in der Saison an bestimmten Wochentagen, teils mit Führung auf Deutsch oder Italienisch; Sonn- und Feiertage sind geschlossen. Die Tage ändern sich und stehen beim Informationsbüro Mals und bei der Ferienregion Reschenpass.

Die Türme von Mals

Der Ort ist als Turmort bekannt. Je nach Zählung sind es fünf bis sieben Türme: der Turm von St. Benedikt am Ortsrand, der frühromanische Turm von St. Martin, der Turm von St. Johann, die Türme der Pfarrkirche und der Fröhlichsturm. Von St. Johann blieb nur der Turm, nachdem französische Truppen die Kirche 1799 zerstört hatten; das Kirchenschiff wurde zum Wohnhaus. Die Pfarrkirche Maria Himmelfahrt wurde 1292 gebaut und trägt überwiegend gotische Züge.

Der Fröhlichsturm ist 33,5 m hoch und war einst der Bergfried einer Burg, von der nur Mauerreste blieben; Anfang des 14. Jahrhunderts war der Turm Gerichtssitz. Über eine Holztreppe erreichst du die Aussichtsplattform. Ein Rundgang zwischen den Türmen ist kurz und passt gut zwischen zwei Terminen.

Malser Haide und Waale

Rund um Mals liegt die Malser Haide, eine im Alpenraum einmalige Nutzlandschaft mit Wiesen und Getreidefeldern, die von Bewässerungskanälen, den Waalen, durchzogen ist. Dahinter erheben sich die höchsten Berge der Ostalpen. Wer ein Stück gehen möchte, kann die Haide auf dem Weg vom Kloster Marienberg nach Mals erleben, als gemütliche Tour entlang eines Waals, die wir unseren Gästen empfehlen; die Wegbeschreibung findest du auf der Seite zur Wanderung.

Im Obervinschgau wächst auch die alte Palabirne. Die Ferienregion Vinschgau nennt als Tipp das Palabirnenbrot der Bäckerei Schuster in Laatsch bei Mals. Und im Sommer gibt es in Mals einen Wochenmarkt mit Bauernmarkt.

Jahreszeiten und beste Zeit

Mals ist ein Ausflugsziel für das ganze Jahr. Die Haide ist im Frühjahr und Herbst besonders angenehm zu gehen. St. Benedikt hat auch im Winter an einzelnen Tagen geöffnet; frag nach, bevor du dich auf den Weg machst.

Mit Kindern, mit Hund und bei Regen

Bei Regen bietet sich das SportWell Mals an: Hallenbad mit Panoramafenstern, Freibad mit 50 Meter langer Wasserrutsche, Saunawelt, Tennishalle, Fitnessraum und Kegelbahnen. Mit Kindern ist es die einfachste Wahl, denn das Erlebnisbad hat einen Whirlpool, eine Rutsche und ein Planschbecken. Öffnungszeiten stehen auf der Seite des SportWell.

Im Ort eignen sich die kurzen Strecken zwischen den Türmen für einen kleinen Rundgang. Für St. Benedikt gilt: Besuchstage vorher prüfen, die Kirche ist nicht jederzeit zugänglich. Ob Hunde mit hineindürfen, frag bitte beim Informationsbüro nach.

Einkehr in Mals

Im Ortskern von Mals findest du Gasthäuser und Cafés; welche geöffnet haben, erfährst du im Informationsbüro. Die Ferienregion Vinschgau führt außerdem Wochenmärkte und Hofläden. Für eine Einkehr mit Verzeichnis eignet sich Glurns, dessen Betriebe auf unserer Seite zu Glurns genannt sind.

Gut kombinierbar mit

Auf dem Weg liegt Burgeis mit dem Kloster Marienberg, der höchstgelegenen Benediktinerabtei Europas auf 1.340 m, mit romanischen Fresken in der Krypta. Glurns erreichst du in rund zehn Minuten, die Churburg in Schluderns nach einer kurzen Fahrt. Wer Stein mag, fährt weiter nach Laas.

Vom Hotel nach Mals

Von Prämajur fährst du rund 15 Minuten nach Mals. Mit der Linie 277 bis zum Bahnhof erreichst du den Ort ohne Auto; Bahnhof Mals ist auch der Umsteigepunkt für die Vinschger Bahn nach Schluderns, Laas und Meran. Am Abend bist du zurück zum Abendessen.

Vom Hotel zum Ziel

  • Strecke ab Hotel9 km
  • Fahrzeit mit dem Auto15 Min.

Mit dem Auto: Von Prämajur hinunter nach Burgeis, dann auf der Staatsstraße talauswärts nach Mals; rund 9 Kilometer. Für St. Benedikt am Ortsrand gibt es einen eigenen Parkplatz, rund 100 m von der Schleiser Kreuzung.

Mit Bus und Bahn: Bus 277 ab Prämajur bis zum Bahnhof Mals. Mit dem Reschensee Guest Pass sind Bahn und Bus im Aufenthalt inklusive; ab dem Bahnhof erreichst du den Ortskern zu Fuß.

Zu Fuß: Zu Fuß ab dem Haus ist der Waalweg vom Kloster Marienberg nach Mals ein ruhiger Tipp; die Wanderung ist unten verlinkt.

Route in Google Maps (öffnet in neuem Fenster)

Karte

St. Benedikt in Mals im Sommer mit dem Turm vor den Bergen

Die Karte wird von Google Maps geladen, sobald du zustimmst.

Häufige Fragen

Wann kann man St. Benedikt besichtigen?
Die Kirche ist saisonal an bestimmten Wochentagen geöffnet, teils mit Führung auf Deutsch oder Italienisch. Sonn- und Feiertage sind geschlossen. Die Zeiten stehen beim Informationsbüro Mals.
Was ist an den Fresken von St. Benedikt besonders?
Die Fresken entstanden um 800 und gehören zu den wenigen erhaltenen karolingischen Wandmalereien. Besonders ist das Stifterbild eines fränkischen Grundherrn in Tracht.
Kann man auf den Fröhlichsturm steigen?
Der 33,5 m hohe Turm hat eine Aussichtsplattform, die über eine Holztreppe erreichbar ist.
Was tun in Mals bei Regen?
Das SportWell mit Hallenbad und Saunawelt, St. Benedikt und die Türme als kurzer Rundgang sowie der Besuch von Glurns.
Wie weit ist Mals vom Hotel?
Rund 9 Kilometer und rund 15 Minuten mit dem Auto; mit der Linie 277 erreichst du den Bahnhof Mals ohne Auto.

Zum Aufenthalt

Beim Betreiber und vor Ort

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Wandertipps in der Nähe

Quellen

Südtirol Marketing: Mals (abgerufen 29. Oktober 2026), Ferienregion Vinschgau: St. Benedikt in Mals (abgerufen 29. Oktober 2026), Ferienregion Vinschgau: Palabirne (abgerufen 29. Oktober 2026), Ferienregion Vinschgau: Wochenmärkte (abgerufen 29. Oktober 2026), Wikipedia: Mals (abgerufen 29. Oktober 2026), Wikipedia: St. Benedikt (Mals) (abgerufen 29. Oktober 2026), SportWell Mals (abgerufen 29. Oktober 2026)

Bildnachweis

Foto: inetcons – Patrick Kammerlander / Südtirol Marketing, Foto: Gaudenz Blaas, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons, Foto: Gliwi, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons, Foto: Whgler, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons, Foto: Uwelino, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons, Foto: Michielverbeek, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

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